docs(ai): 完善 Claude Code 记忆系统文档

- 添加 CLAUDE.md 200行限制、path-scoped rules 说明
- 补充 Auto Memory 限制、退化问题、环境变量禁用方式
- 修正 CLAUDE.local.md gitignore 行为描述
- 更新对比表：Markdown 记忆描述为全量注入
- 补充 AGENTS.md 与 CLAUDE.md 关系